Články označené ako BrandCom sú pripravené a publikované v spolupráci s komerčnými partnermi. Hoci redakcia TRENDU nie je ich autorom, ich obsah považuje za prínosný pre čitateľa a preto umožnila ich publikovanie. Viac o BrandCom

Porada nebude, šéfa bolí chrbát. Homo sapiens nie je stavaný na kancelárie

Stuhnuté svaly, vyskočená platnička, zablokovaná šija, pricviknutý nerv – to sú následky nášho neprirodzeného životného štýlu. Celé dni sedíme na nesprávnej stoličke, zhrbení a pokrútení, aj do obývačky by sme sa najradšej odviezli autom. Namiesto toho, aby sme na prvé poschodie vyšli pešo, radšej čakáme na výťah. Okrem toho často chodíme v nesprávnych topánkach, spíme na mäkkej posteli...

08.09.2019, 10:08 | Katarína Dobrovodská | © 2019 News and Media Holding

  • Tlačiť
  • 0

Každá choroba nás obmedzuje a negatívne ovplyvňuje. Fyzicky, psychicky, ale aj ekonomicky. Bolesti krížov postihujú až 90 percent obyvateľstva a sú najčastejšou príčinou hospitalizácie. Nielenže nám znepríjemňujú život, ale nás aj oberajú o čas a peniaze.

K najviac postihnutým patria okrem ťažko fyzicky pracujúcich aj manažéri či administratívni pracovníci, ktorí celé dni trávia v kanceláriách a majú sedavý spôsob práce. „V podstate dnes neexistuje zamestnanie, pri ktorom by netrpela chrbtica či pohybový aparát,“ vysvetľuje MUDr. Eva Dúbravová, špecialistka v odbore fyziatria, balneológia a liečebná rehabilitácia, ako aj v odbore neurológia. „Či ide o prácu fyzicky náročnú alebo dlhodobé sedenie, aj jedno, aj druhé pohybovému aparátu a chrbtici škodí.“

Neprehliadnite

Človek rozumný, človek pohyblivý

Podľa lekárky chrbtica bolí hlavne preto, že nedokážeme aktivovať náš svalový stabilizačný systém, teda systém, ktorý predstavujú hlboké svaly chrbta, bránica, bočné brušné svaly a svalstvo panvového dna. „Ľudia sa od raného veku pohybujú menej. Už malé deti veľa sedia, to pokračuje v škole a málo sa pohybujeme aj v dospelosti. Sedíme v aute, práci, doma,“ varuje odborníčka, ktorá o tom z dlhodobej praxe vie svoje.

Podľa nej je homo sapiens síce úspešný model evolúcie, ale na nedostatok pohybu nie je stavaný. „Aby prežil

Dočítajte celý článok s predplatným TRENDU

už od 94 centov / týždeň

  • Plný prístup k prémiovým článkom a archívu
  • Sektorové rebríčky, hospodárske výsledky firiem
  • Obmedzenie reklamy na TREND.sk

Odomknite článok cez SMS s týždenným predplatným len za 1,90 €

Získajte prístup za pár sekúnd cez SMS objednaním týždenného predplatného TREND Digital s automatickou obnovou.

Viac informácií.

  • Tlačiť
  • 0

Rubrika Enjoy

Diskusia (0 reakcií)